Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν ένα ιδανικό διάλειμμα τόσο για τη σωματική σου υγεία όσο και για τη ψυχική. Γεμίζεις τις μπαταρίες σου ενώ παράλληλα γεμίζεις τη ψυχή σου με όμορφες αναμνήσεις που θα σε κάνουν να αντέξεις το χειμώνα που έρχεται. Για αυτό φρόντισε να ξεκουραστείς και να απολαύσεις τη κάθε στιγμή των διακοπών σου χωρίς δεύτερες σκέψεις και άγχη της καθημερινότητας ή της εργασίας στο μυαλό σου.
Για να έχουμε, όμως, τις ιδανικές διακοπές θα πρέπει να προσέξουμε ορισμένα πράγματα για να μη χαλάσει η διάθεσή μας. Κάποια από αυτά που θα πρέπει να προσέξουμε είναι τα εξής:
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες
Το καλοκαίρι στην Ελλάδα γνωρίζεις ότι είναι υπερβολικά ζεστό με θερμοκρασίες που πολλές φορές αγγίζουν τους 40 βαθμούς ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες. Για να αποφύγεις τα ηλιακά εγκαύματα που μπορεί να σε ταλαιπωρήσουν μέρες με πόνους αλλά και να σου στερήσουν τον βραδινό σου ύπνο, προσπάθησε να ανανεώνεις συχνά το αντηλιακό σου. Ένας ακόμη κίνδυνος από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι η θερμοπληξία η οποία θα σε κάνει να νιώθεις άρρωστος και αδιάθετος για ώρες ίσως και μέρες, κάτι που φυσικά δε το θέλεις.
Για να αποφύγεις τη θερμοπληξία και τα ηλιακά εγκαύματα φρόντισε να πίνεις πολύ νερό, να φοράς κάποιο καπέλο και γυαλιά ηλίου καθώς και όπως είπαμε να μη ξεχνάς την εφαρμογή του αντηλιακού σου. Εάν είναι εφικτό μπορείς να αποφύγεις να κυκλοφορείς τις μεσημεριανές ώρες σε περίπτωση που δε μπορείς να προστατευτείς από τον ήλιο κάτω από κάποια σκιά.
Φαγητό και τροφική δηλητηρίαση στις διακοπές
Κανείς μας δε θέλει να πάθει τροφική δηλητηρίαση και πόσο μάλλον στις διακοπές. Προσπάθησε να επιλέξεις να φας σε μέρη που γνωρίζεις ότι το φαγητό είναι έστω μέτριο προς καλό κι όχι σε ταβέρνες που μπορεί να έχουν τη φήμη του πολύ κακού φαγητού. Ακόμη, επειδή το καλοκαίρι όλα τα τρόφιμα εκτός ψυγείου χαλάνε πολύ γρήγορα, προσπάθησε να γνωρίζεις πόσες ώρες έχεις αφήσει ένα τρόφιμο εκτός ψυγείου προτού το καταναλώσεις. Φυσικά, κάτι τελευταίο που θα πρέπει να προσέξεις εάν έχεις κάποιες τροφικές αλλεργίες είναι να ρωτάς για κάποια φαγητά μήπως περιέχουν εκείνο το συστατικό στο οποίο είσαι αλλεργικός/ή.
Οι κίνδυνοι της θάλασσας
Η θάλασσα το καλοκαίρι είναι για τους περισσότερους το ιδανικό μέρος για να χαλαρώσουν και να περάσουν ευχάριστα κάποιες ώρες της ημέρας τους στις διακοπές. Η θάλασσα, όμως, ενέχει και κινδύνους και ιδιαίτερα μια θάλασσα που μας είναι άγνωστη και μπορεί να έχει πολύ κύμα από κάποιες ώρες και μετά κι εμείς να μη το γνωρίζουμε. Προσπάθησε να μην απομακρύνεσαι πολύ χωρίς να γνωρίζει κάποιος που ακριβώς είσαι και ιδιαίτερα τις ώρες που η θάλασσα μπορεί να αγριεύει.
Διαβάστε επίσης: Λίστα ταξιδιού για να μη ξεχάσεις τίποτα
Μεγάλη προσοχή στα προσωπικά σου αντικείμενα σε πολύ τουριστικές περιοχές
Σε πολύ τουριστικές περιοχές όπως πολλές φορές είναι τα νησιά (ή χώρες του εξωτερικού) σε κεντρικά σημεία που μαζεύεται πολύς κόσμος και με το ζόρι περπατάς, να ξέρεις ότι πολλές φορές βρίσκουν εύφορο έδαφος για να σου πάρουν τα προσωπικά σου αντικείμενα. Για να μην καταλήξουν οι διακοπές σου σε στεναχώρια ή νιώσεις ότι χάλασε όλο το κλίμα, προσπάθησε να δώσεις προσοχή στο που φυλάς αντικείμενα όπως το πορτοφόλι και το κινητό σου. Καλό θα ήταν να τα έχεις μπροστά σου κι όχι σε κάποια backpack για παράδειγμα διότι θα ήταν πολύ εύκολο να την ανοίξει κάποιος την ώρα που εσύ δίνεις όλη σου τη προσοχή στο μέρος στο οποίο βρίσκεσαι.
Φρόντισε να ελέγξεις το αυτοκίνητό σου εάν ταξιδεύεις με αυτό
Επειδή δεν υπάρχει χειρότερο από το να ξεκινάνε οι διακοπές σου με μια βλάβη στο αμάξι στη μέση του δρόμο και μέσα στον ήλιο του κατακαλόκαιρου, φρόντισε να ελέγξεις τα πάντα τις ημέρες πριν το ταξίδι σου. Κοίταξε αν το αμάξι έχει κάποιο ζήτημα που πρέπει να κοιτάξεις, να δεις εάν είναι όλα καλά με τα λάστιχα, τα λάδια κι ότι άλλο θεωρείς ότι χρειάζεται να δεις πριν από το ταξίδι σου.
Οι καλοκαιρινές διακοπές μας προσφέρουν ένα μείγμα χαλάρωσης, περιπέτειας και νέων εμπειριών. Για να έχουμε μόνο ευχάριστες στιγμές, όμως, θα πρέπει να προσέξουμε και κάποια πράγματα ώστε να διασφαλίσουμε πως το ταξίδι μας δε θα είναι απλά ευχάριστο αλλά και ασφαλές. Καλές διακοπές εύχομαι!
