Αποδοχή: μην αφήνεις μια κακή εμπειρία να σε καθορίσει
Κακές εμπειρίες έχουμε πάνω κάτω όλοι μας, μια ή πολύ περισσότερες φορές στη ζωή μας. Κάποιοι τις αντιμετωπίζουν χωρίς άγχος και χωρίς να τις αφήνουν να τους επηρεάζουν. Συνεχίζουν τη ζωή τους και διαγράφουν κάτι κακό που τους συνέβη. Άλλοι…
Πόνος αυχένα: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πόνους στον αυχένα. Αυτό συμβαίνει σε πολύ μεγαλύτερα ποσοστά όσο περνάνε τα χρόνια καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι κάνουν κάποια δουλειά που συνεπάγεται πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή. Επιπλέον, από την…
Τοξικοί άνθρωποι – Podcast
Σε αυτό το δεύτερο επεισόδιο του Podcast του mylifeandanxiety.com μιλάω για τους τοξικούς ανθρώπους. Οι τοξικοί άνθρωποι βρίσκονται παντού γύρω μας και πολλές φορές είναι οι πιο κοντινοί μας άνθρωποι. Αναφέρομαι σε τρόπους που θα μπορούσε κάποιος να καταλάβει εάν…
Κοτομπουκιές παναρισμένες σε πατατάκια (Doritos)
Οι κοτομπουκιές είναι ένα αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων. Λίγοι είναι εκείνοι που δυσανασχετούν όταν τα βλέπουν σε κάποιο τραπέζι. Σήμερα θα σου δείξω πόσο εύκολο είναι να τα φτιάξεις και εάν δοκιμάσεις να τις φτιάξεις σίγουρα θα σε ευχαριστούν.…
Αχάριστοι άνθρωποι: Δείξε τους τη πόρτα
Κάθε άνθρωπος έχει έναν αριθμό άλλων ανθρώπων στη ζωή του. Κάποιοι από αυτούς είναι φίλοι, άλλοι συγγενείς, συνάδελφοι, εργοδότες κι άλλοι πολλοί. Όσο μεγαλώνουμε σίγουρα αυτός ο κύκλος τείνει να μικραίνει και να βγάζουμε από αυτόν όσους μας κάνουν κακό.…
Η δική μου εμπειρία με το άγχος-Podcast
Ίσως να έχεις διαβάσει κάποια άρθρα σε αυτό το blog που αφορούν τη δική μου εμπειρία με το άγχος. Τις κρίσεις πανικού που μου προέκυψαν από αυτό το μεγάλο άγχος καθώς και το τι έκανα όταν εκείνες ήρθαν για πρώτη…
