Σκέψεις & Ψυχική υγεία

Τοξικοί άνθρωποι: απομάκρυνε τους από τη ζωή σου

toxic people

Οι τοξικοί άνθρωποι βρίσκονται παντού γύρω μας. Μπορεί να είναι κάποιοι φίλοι μας, ίσως συνάδελφοι ή ακόμη και συγγενείς πολλές φορές. Κάποιες φορές είναι δύσκολο να τους εντοπίσουμε λόγω του ότι παίζουν καλά το ρόλο τους. Αρκετές φορές, όμως, κάνουμε τα στραβά μάτια γιατί έχουμε συνηθίσει σε τέτοιο βαθμό τη παρουσία τους στη ζωή μας, που φοβόμαστε να το παραδεχτούμε.

Οι τοξικοί άνθρωποι ρουφούν την ενέργεια μας, καταστρέφουν τις όμορφες στιγμές μας. Είναι πάντα εκεί στις επιτυχίες μας ώστε να τις υποβαθμίσουν, να τις αλλοιώσουν. Σου αφήνουν μια αίσθηση πικρίας σε κάθε σου νέα δραστηριότητα. Όχι γιατί όντως δε θεωρούν αξιοσημείωτο κάθε νέο σου πάτημα αλλά γιατί θα ήθελαν κι εκείνοι να το κάνουν αλλά δεν έχουν τη δύναμη ή τη δυνατότητα να το κάνουν. Είναι, επίσης, πάντα εκεί στις δυσκολίες σου διότι εκείνες τις στιγμές νιώθουν ακόμα πιο ευχαριστημένοι που στέκονται δίπλα σου.

Τοξικοί άνθρωποι: εντοπισέ τους

Το πρώτο βήμα στο να αρχίσουμε να προετοιμάζουμε τον εαυτό μας για την απομάκρυνση των τοξικών ανθρώπων από τη ζωή μας είναι το να τους εντοπίσουμε. Εάν τους εντοπίσουμε μπορούμε να δούμε πιο καθαρά τις πράξεις τους. Πολλές φορές οι άνθρωποι αυτοί μπορεί να μας συκοφαντήσουν σε τρίτους ή να μοιραστούν μαζί τους μυστικά μας τα οποία ξέρουν ότι θα μας πονέσουν αν μαθευτούν. Μπορεί ακόμη να προσπαθήσουν να μας απομονώσουν από άλλους ανθρώπους δείχνοντας κτητικότητα απέναντί μας διότι όσο πιο μόνοι είμαστε τόσο πιο εύκολα θα κερδίσουν την εμπιστοσύνη μας και θα μας χειραγωγούν.

Σκέψου ένα άτομο που πιστεύεις ότι ίσως είναι τοξικός για τη ψυχική σου ηρεμία. Τώρα σκέψου ότι σου συμβαίνει κάτι πολύ καλό στη ζωή σου, ότι πέρασες στη σχολή που επιθυμούσες, ότι πήρες το πτυχίο σου, ότι έγινες δεκτός σε εκείνο το μεταπτυχιακό, ότι απέκτησες επιτέλους τη δουλειά των ονείρων σου. Θα το έλεγες στο άτομο που σκέφτηκες ή θα το απέφευγες όσο μπορείς; Κι αν τελικά το έλεγες, το άτομο αυτό πώς θα αντιδρούσε; Θα χαιρόταν το ίδιο με σένα, θα σου έδινε συγχαρητήρια και θα σε αγκάλιαζε; Ή μήπως θα σου έλεγε για δικές του επιτυχίες προσπαθώντας να υπονομεύσει τη δική σου;

Διαβάστε επίσης: Ζήσε χωρίς να σκέφτεσαι τι θα πουν οι άλλοι

Η ενοχικότητα μας κρατά κοντά σε τοξικούς ανθρώπους

Ένα από τα συχνότερα εμπόδια στο να απομακρύνουμε από τη ζωή μας ανθρώπους που κάνουν κακό στην εσωτερική μας γαλήνη είναι η ενοχικότητα. Αισθανόμαστε ότι δεν υπάρχει κάποιος προφανής λόγο, όπως π.χ. ένας τσακωμός μεγάλος ή μικρός, που θα μας ωθούσε στο να τους βγάλουμε από τη ζωή μας μια και καλή. Το μυαλό μας γεμίζει από σκέψεις γεμάτες ενοχές για το ότι μπορεί να κάνουμε λάθος, γιατί κάποιος είναι φίλος μας χρόνια, γιατί υπήρξε δίπλα μας σε κάποιες δύσκολες στιγμές κι άλλα πολλά. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να διατηρούμε στη ζωή μας ανθρώπους που μας δημιουργούν άγχος και ένταση στη καθημερινότητά μας. Δεν υπάρχει λόγος να αισθανόμαστε ένοχοι για τίποτα. Υπάρχουν στιγμές που οι τοξικοί άνθρωποι θα προσπαθήσουν να πατήσουν πάνω στην ενοχικότητά που εσύ έχεις σαν άνθρωπος ώστε να πετύχουν αυτό που θέλουν και να σε πληγώσουν.

τοξικοί άνθρωποι

Η ώρα της απομάκρυνσης τους

Τους εντόπισες ή το είχες κάνει ήδη εδώ και πολύ καιρό και μετά από πολύ κόπο πήρες την απόφαση να τους απομακρύνεις από τη ζωή σου. Οι πιο πιθανές αντιδράσεις τους είναι δύο.

1) Θα προσπαθήσουν να σε αποτρέψουν από αυτήν σου την απόφαση χτυπώντας σου στα μούτρα με αγενή τρόπο τις φορές που στάθηκαν δίπλα σου. Θα προσπαθήσουν να σε κάνουν να αισθάνεσαι ότι τους χρωστάς κι ότι είσαι αχάριστος που τους παρατάς.

2) Δε θα αντιδράσουν καν. Θα θεωρήσουν ότι δεν αξίζει τον κόπο να προσπαθήσουν και θα συνεχίσουν προς εύρεση του επόμενου θύματος.

Προσωπικά, όταν αποφάσισα να κάνω ένα ξεκαθάρισμα στη ζωή μου από τέτοιους ανθρώπους δε το μετάνιωσα ποτέ. Δε μου έλειψαν ποτέ και αντιθέτως αισθάνθηκα μια μικρή απελευθέρωση, ένα βάρος χρόνων να φεύγει από τη πλάτη μου. Κι όλα αυτά ενώ είμαι ένας πολύ ενοχικός άνθρωπος και σκέφτομαι λίγο παραπάνω από ότι θα έπρεπε. Παρόλα αυτά, ένιωσα χαρά κι όχι αμφιβολία όταν τους έβγαλα από τη ζωή μου. Στη δική μου περίπτωση αντέδρασαν με το δεύτερο τρόπο κατά την απομάκρυνση τους. Κι αυτός για μένα ήταν και ο καλύτερος τρόπος καθώς με βγάλανε κι από τη δύσκολη θέση ταχύτερα. Να θυμάσαι πάντα πως η ψυχική μας υγεία είναι σημαντικότερη από όλα. Διαφύλαξε την όσο μπορείς.

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *