Το τσάι δυόσμου έγινε viral στο Τικ Τοκ για τα μεγάλα οφέλη που έχει όσον αφορά την ακμή και την αλλαγή της όψης του δέρματος. Θα σου βάλω παρακάτω και βίντεο με το πριν και μετά μιας κοπέλας που άρχισε να καταναλώνει ένα με δύο ποτήρια τσάι δυόσμου την ημέρα κι έχει καταγράψει τις αλλαγές στο πρόσωπό της. Το τσάι δυόσμου όμως έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία τα οποία δε περιορίζονται μόνο στο δέρμα μας και την ακμή. Πάμε να δούμε, λοιπόν, αυτά τα οφέλη.
Υγιές δέρμα
Εφόσον κάναμε ήδη λόγο για τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία του δέρματος θα αρχίσουμε κι από αυτό. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες του δυόσμου είναι ευεργετικές για το δέρμα. Το έλαιο δυόσμου χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος με στόχο το να καταπραΰνει τους ερεθισμούς, να μειώσει την ερυθρότητα και να καταπολεμήσει την ακμή. Όταν καταναλώνεται ως τσάι, τα αντιοξειδωτικά του μπορούν να συμβάλουν στο να αποκτήσουμε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.
Ανακούφιση από πεπτικά ζητήματα
Το τσάι δυόσμου βοηθά σε μεγάλο βαθμό το πεπτικό μας σύστημα. Αυτό που στην ουσία κάνει είναι να χαλαρώνει τους μυς του στομάχου και να μειώνει με τον τρόπο αυτό τη πεπτική δυσφορία. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού δυόσμου μετά το γεύμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσπεψίας, του φουσκώματος και των αερίων, καθιστώντας το μια φυσική θεραπεία για κοινά πεπτικά προβλήματα.
Διαβάστε επίσης: Δροσερό smoothie για τα καλοκαιρινά απογεύματα
Το τσάι δυόσμου βοηθάει στην υγεία των δοντιών
Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του δυόσμου συμβάλουν στη πρόληψη προβλημάτων που αφορούν τη συνολική υγεία του στόματος και των δοντιών. Για το λόγο αυτό ο δυόσμος αποτελεί κι ένα εξαιρετικό συστατικό για προϊόντα στοματικής φροντίδας. Βοηθά στη καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος, στη πρόληψη της νόσου των ούλων καθώς και στη προώθηση της συνολικής οδοντικής υγείας.
Βοηθάει στη μνήμη
Η τακτική κατανάλωση τσάι δυόσμου μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη και να κρατάει τον εγκέφαλο μας σε εγρήγορση. Βοηθά ακόμη στη συγκέντρωση κάνοντας έτσι τη μέρα σου πιο εποικοδομητική αφού συγκεντρώνεσαι πιο εύκολα σε αυτά που θες να ολοκληρώσεις μέσα στη μέρα σου.
Τα πολλαπλά οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού δυόσμου ίσως σε κάνουν να θες να το ενσωματώσεις κι εσύ στη καθημερινή σου ρουτίνα. Μια δοκιμή μιας εβδομάδας θα σε βοηθήσει να καταλάβεις εάν σου αρέσει κι αν βλέπεις διαφορά στο δικό σου οργανισμό. Μπορείς να απολαύσεις το τσάι δυόσμου ως ζεστό ρόφημα με μέλι ή λεμόνι για παραπάνω γεύση. Μια καλή ώρα για να το καταναλώσεις είναι μετά το μεσημεριανό ή το βραδάκι την ώρα που χαλαρώνεις. Φυσικά είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς το τσάι δυόσμου (όπως και κάθε άλλο τσάι ή συμπλήρωμα) με μέτρο. Μη παρασυρθείς από τα οφέλη του και το παρακάνεις.
