Σε αυτό το δεύτερο επεισόδιο του Podcast του mylifeandanxiety.com μιλάω για τους τοξικούς ανθρώπους. Οι τοξικοί άνθρωποι βρίσκονται παντού γύρω μας και πολλές φορές είναι οι πιο κοντινοί μας άνθρωποι. Αναφέρομαι σε τρόπους που θα μπορούσε κάποιος να καταλάβει εάν αυτοί που βρίσκονται δίπλα του είναι τοξικοί άνθρωποι. Εάν μας κάνουν κακό και πότε θα πρέπει να καταλάβουμε ότι ίσως είναι η ώρα να τους απομακρύνουμε από τη ζωή μας.
Το πιο σημαντικό βήμα που χρειάζεται να κάνεις όταν αισθάνεσαι ότι έχεις τέτοιους ανθρώπους γύρω σου είναι το να τους εντοπίσεις. Εάν καταλάβεις ποιοι είναι θα αρχίσεις να παρατηρείς και πόσο κακό κάνουν στη ψυχική σου υγεία. Η καθημερινή σου ηρεμία είναι ένας από τους καλύτερους στόχους που μπορείς να θέσεις στη ζωή σου. Το πόσο σημαντική είναι η ηρεμία στη ζωή μας το συνειδητοποιούμε κάθε μέρα και περισσότερο όσο μεγαλώνουμε. Σίγουρα δε θα θέλαμε ένα από τα προβλήματά μας να είναι οι άνθρωποι που εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε να κρατάμε στη ζωή μας.
Η ενοχικότητα είναι αυτή που στις περισσότερες περιπτώσεις μας κρατά κοντά σε τοξικούς ανθρώπους
Όταν το μυαλό γεμίζει από σκέψεις γεμάτες ενοχές είναι δύσκολο να δούμε κάποια πράγματα καθαρά. Είναι δύσκολο να πείσουμε τον εαυτό μας ότι θα πρέπει να αποχωρήσει από μια κατάσταση η οποία του δημιουργεί πόνο. Εάν είσαι εγκλωβισμένος σε μια κατάσταση που αισθάνεσαι ότι σου επιβάλει να είσαι με κάποιους ανθρώπους επειδή είναι φίλοι, συγγενείς, συνάδελφοι ακόμη κι αν σου κάνουν κακό, να ξέρεις ότι η ψυχική σου υγεία είναι πολύ πιο σημαντική από τον καθέναν. Να θυμάσαι επίσης ότι όποιος σε προσβάλει, σε υποτιμάει, σε μειώνει, σε πληγώνει, δε σε αγαπάει. Όποια θέση κι αν έχει στη ζωή σου.
Μπορείς να ακούσεις το Podcast επεισόδιο με τίτλο “Τοξικοί άνθρωποί” εδώ:
ή στο Spotify: