Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας το να διατηρούμε τον εαυτό μας ενυδατωμένο. Πόσο μάλλον το καλοκαίρι που κάνει πολύ ζέστη και ιδρώνουμε οπότε χάνουμε περισσότερα υγρά από το σώμα μας. Το detox water βοηθά το σώμα μας να απαλλαγεί από τις τοξίνες ώστε να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Υπάρχουν ενδείξεις ότι βοηθά σε κάποιο βαθμό και στην απώλεια βάρους. Το detox water που φτιάχνω εγώ όλο το καλοκαίρι αποτελείται από νερό, αγγούρι, δυόσμο και λεμόνι.
Πώς βοηθάει όμως το κάθε συστατικό από αυτά τον οργανισμό μας; Το λεμόνι βοηθάει στο μεταβολισμό εξαιτίας της βιταμίνης C που περιέχει ενώ το αγγούρι κι ο δυόσμος είναι διουρητικά και διώχνουν τη κατακράτηση των υγρών. Γενικότερα, λόγω του αγγουριού ενυδατώνεται περισσότερο ο οργανισμός από ότι με το σκέτο νερό. Πάμε, επομένως, να το φτιάξουμε. Στο τέλος του άρθρου θα σου βάλω και το βίντεο για να δεις πιο αναλυτικά πως το φτιάχνω.
